বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া একটি রোগ। যার ফলে শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি হয় এবং রোগীকে অসুস্থ ও দূর্বল দেখায়। এ রোগে নারী ও শিশুরা বেশি ভুগে থাকেন। রক্তে লোহিত কণিকা বা হিমোগ্লোবিন কম থাকাকে রক্তস্বল্পতা বলা হয়। হিমোগ্লোবিন লোহিত রক্তকণীকার ভিতরে একটি প্রোটিন যা দেহে অক্সিজেন প্রবাহিত করে থাকে। আয়রনের অভাব, ভিটামিন বি-১২ এর অভাব, ফলিক অ্যাসিডের অভাব, অতিরিক্ত রক্তপাত, পাকস্থলিতে ইনফেকশন, ধূমপান ও উচ্চ বিএমআইর কারণে এ রোগ দেখা দেয়।এই সমস্যার সমাধান অনেক রয়েছে তবে আজ জানবো ভিন্ন একটি সমাধান আর তা হলো রক্তস্বল্পতা দূর করতে এলাচ দুধ পানের কথা।

চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক রক্তস্বল্পতা দূর করতে এলাচ দুধ তৈরি পদ্ধতিঃ

উপকরণঃ
(১) দুই চিমটি এলাচ গুঁড়ো
(২) হলুদ গুড়ো ১ চা চামচ
(৩) এক গ্লাস গরম দুধ
(৪) চিনি (প্রয়োজনমত)

তৈরি পদ্ধতিঃ
এক গ্লাস গরম দুধে সবগুলো উপকরণ মিক্সড করে নিন তারপর এটি প্রতি রাতে পান করুন।

এটি রক্তস্বল্পতা দূর করে দুর্বলতা দূর করে থাকে। এলাচে রিবোফ্লাবিন, ভিটামিন সি, নিয়াচিন আয়রন, কপার রক্ত স্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে।